السـنيوره
***عضويه لها صوتها***
سجّل في : 14 أغسطس 2007
عدد المساهمات : 350
العمل/الترفيه : دراسه في جامعه الملك عبد العزيز
المزاج : راااااااااااااااااااايق
بطاقة الشخصية
مزاجي: لامزاج
|  موضوع: فوائد الصلاة للمرأة الحامل00  الأربعاء 29 أغسطس 2007, 10:54 am | |
| - فوائد الصلاة للمرأة الحامل سألت إمرأة حامل طبيبها: أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟
فأجاب عليها : عليك بالصلاة فإندهشت وقالت: كيف؟ فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:
1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.
2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر – الركبة. 3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.
4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء. فإزدادت المرأة حيرة
فسألت مرة أخرى: وما هي فوائد هذه التمارين؟
فأجاب: 1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.
2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد : أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا. ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.
3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد : أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه. ب_التغلب على عسر الهضم
4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز. الخلاصة: الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة يمكن أن تمارسها المرأة الحامل دون أي خطورة أو خوف أو وجل ، بل حتى دون استشارة الطبيب. |
|
مكيآجي
***المديره العامه***
سجّل في : 02 أغسطس 2007
عدد المساهمات : 1417
العمل/الترفيه : --
المزاج : ღرومانسية ღ
بطاقة الشخصية
مزاجي: زعلانه موووت
| | موضوع: رد: فوائد الصلاة للمرأة الحامل00 الأربعاء 29 أغسطس 2007, 8:09 pm | |
| | شكرا |
|
moOn14
***Admin***
سجّل في : 01 أغسطس 2007
عدد المساهمات : 1099
المزاج : أدرس
بطاقة الشخصية
مزاجي:  أفكر
| | موضوع: رد: فوائد الصلاة للمرأة الحامل00 السبت 01 سبتمبر 2007, 7:59 pm | |
| تسلمي على جهدك...
_________________
مشكوره مس مي على أحلى توقيع الله يخليك لنا ^_*
 |
|
